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Sophie Cooking

Smoothie fraîcheur pommes concombre

Voici une petite recette de smoothie idéal pour ma semaine détox et très rafraîchissant ;)

Depuis que j'ai commencée ma semaine détox je ne fais plus aucun bento, car dans mes bentos je ne fais pas forcément des plats 'détox' ^^'

Mais ce vendredi j'en ferais un, car je vais chez mon copain et depuis que je fais des bentos, je lui en fais toujours un pour le midi, vu qu'il finit à 13h. Je lui ai promis de faire un bento avec un Pikachu dedans, j'espère qu'il sera bien.. 

Smoothie fraîcheur pommes concombreSmoothie fraîcheur pommes concombre
Smoothie fraîcheur pommes concombre

Ingrédients : 
4 pommes vertes - 1 concombre - 2 oignons - 2 jus de citrons verts - 1 c. à soupe d’huile d'olive - tabasco - quelques feuilles de menthe - sel & poivre.

Préparation : 
Lavez les pommes essuyez-les bien et coupés les en petit morceaux. Versez le jus d’un citron sur mes pommes pour éviter qu’elles ne noircissent.  Pelez les oignons et découpez-les en morceaux. Dans un bol à mixeur, mettez la chair de pomme, le concombre pelé, les oignons, le tabasco, l’huile et le jus d’un citron. Mixez le tout. Salez et poivrez.  Répartissez la soupe dans des grands verres. Servez frais.

Cilia

Notre page, notre twitter et l'instagram de Cilia

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titoulematou 29/01/2014 20:51

bonjour, j'aime beaucoup votre blog , mais puis-je vous suggerer d'écrire d'une rose un peu plus foncé ou en gras...on ne lit pas bien vos bonnes recettes!
cordialement
titoulematou

Cilia et Shawna 06/02/2014 22:06

Non, c'est ma façon à moi de dire 'pas de soucis' ^^'

titoulematou 06/02/2014 19:54

bonsoir.... pas de sushis??? est-ce une façon de me dire que je vous ai vexée??? si c'est le cas, vous m'en voyez désolée .. excusez moi !

Cilia et Shawna 30/01/2014 08:39

Heu d'accord, pas de sushis ;)

Esmerine 28/01/2014 22:12

Coucou Miss,
En voilà une idée originale de smoothie !
Par contre, j'ai un peu peur de mettre deux oignons. Je ne les aime que cuit... On les sent beaucoup ou ça passe ? C'est de l'oignon jaune que tu mets ?
Je suis assez curieuse à vrai dire... :D
Des Bisous

Cilia et Shawna 29/01/2014 09:19

Coucou ma Belle !
Vu que tous est mixé, tu ne sens pas les oignons et oui se sont des jaunes :)

Karine D. 27/01/2014 21:39

Une belle idée ce smoothie !

Cilia et Shawna 29/01/2014 09:16

Merci ;)